Adem Coaching

Adem en Onstpan

Tijdens deze les starten we met een begeleide meditatie waarbij je ligt op de mat. Tijdens de meditatie is er ruimte om in je lichaam te zakken en in ontspanning te komen. Er is hierin ook aandacht voor bewuste ademhaling.
Na de meditatie doen we ademhalingsoefeningen die jou meerdere gezondheidsvoordelen opleveren en zorgen voor rust, ontspanning en meer contact met jezelf en jouw verlangens. Een mooie aanvulling op je yoga practice!

© 2021

Thema door Anders Norén

Facebook
Instagram