Personal Yoga Coaching by Nascha

WAT IS YOGA COACHING?

Personal Yoga coaching is privé yoga op maat. 

Tijdens een privé yogales zet ik mijn sensitiviteit en ervaring in om je te helpen weer in balans te komen, blokkades weg te nemen. Dat doe ik door te observeren en naar je te luisteren. Een plek creëren waar jij je veilig voelt. Gevoelsmatig creëer ik de ruimte die nodig is om jou volledig jezelf te kunnen laten zijn. Ik begeleid je verbaal in de houdingen en zo mogelijk geeft ik manuele adjustments. (aanpassen van de houding) Diverse yogavormen neem ik mee in het proces van voelen en terug komen in je lijf. (waaronder Yin, Flow, Aerial, Yoga Nidra)

Je hebt de mogelijkheid om in een één op één situatie te werken aan dat wat voor jou belangrijk is. Dat kan fysiek (bij b.v. blessures of ziekten), mentaal (b.v. stress, burn-out) of een combinatie hiervan zijn. De lessen worden afgestemd op jouw niveau en wensen. (in overleg met max 2 personen mogelijk)

Personal Yoga Coaching biedt uitkomst:

  • bij klachten waardoor je geen reguliere yogalessen kunt of wilt volgen.
  • wanneer er geen ruimte is om iedere week op een vaste tijd les te volgen.
  • wanneer  je graag specifieke begeleiding wilt bij verschillende houdingen.

Personal Yoga Coaching is zeer geschikt voor mensen die te maken hebben met:

  • Burn-out / stress klachten
  • Ademhalingsproblemen gerelateerd aan spanning (hyperventilatie e.d.)
  • Blessures / pijnklachten
  • Slechte houding
  • Moeite met drukte van een volle yogales
  • Emotionele disbalans

© 2021

Thema door Anders Norén

Facebook
Instagram